Limon Otu

Limon Otu Nedir? Özellikleri Nelerdir? Faydaları Nelerdir? Yorum yap

Limon Otu Nedir?

Limon otu (Lippa Citriodora) günümüzde melisa otu ve oğul otu gibi isimleri ile bilinen kokusu limona çok benzediği için de limon otu olarak da bilinen bir ottur. Yaprakları naneye benzer bu nedenle limon nanesi olarak da bilinir. Limon otu oldukça faydalı ve hoş kokulu bir bitkidir. Limon otu bileşimlerinde yapraklarındaki uçucu yağ oranı yüzde 0.1 – 0.2 arasında bulunur. Uçucu yağda limonen, citra ve cineol bulunmaktadır.

Limon Otu

Limon Otunun Özellikleri Nelerdir?

Limon otu dünya üzerinde bek çok yerde yetişebilen, başta Türkiye olmak üzere pek çok yerde yetişebilmektedir. Limon otu esas kökeni Güney Amerika olan limon otu, Batı Hindistan ve Güney Afrika’da da yetişir. Çalı tipinde, çok yıllık bitkilerdir. 1-2 metreye kadar yükselebilen boyu, 35 kadar türü vardır. Çiçekleri açık lila rengindedir.  

Limon Otunun Faydaları Nelerdir?

Limon otu oldukça faydalı ve sağlıklı bir ottur. Limon otunun faydalarını sizler için sıraladık. 
  • Limon otu bileşimlerinde bulunan bol vitaminler, uçucu yağlar ve mineraller sayesinde oldukça iyi bir besin kaynağı halindedir. 
  • Bağışık sisteminin güçlendirilmesinde oldukça etkilidir.
  • Vücudu hastalıklara karşı korur. 
  • Vücutta bulunan zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. 
  • Vücuttaki kan dolaşımının daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.
  • Sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar. 
  • Stres ve kaygıya iyi geldiği bilinmektedir. 
  • Strese bağlı uyku sorunları için de faydalıdır.
  • Şiddetli baş ağrısına etkilidir. 
  • Kadınların regl dönemlerinde yaşadıkları ağrıları da azaltmaya etkilidir. 
  • Düzenli kullanılırsa hafızayı güçlendirir.
  • Vücutta oluşan iltihaplanmaları ve  uçuk gibi yaraların daha hızlı iyileşmesinde etkilidir. 
  • Şişkinlik ve hazımsızlık gibi mide problemlerine karşı etkilidir. 
  • Hücrelerin yenilenmesini sağlar. 
  • Cilt sağlığı için oldukça etkilidir. 
  • Saçlarda meydana gelen kepek sorunu için de kullanılabilir. 
  • Deri döküntüsüne engel olur. 
  • Kabızlık için de oldukça etkilidir. 

 

Limon Otu

Limon Otu Nasıl Kullanılır? 

Limon otu hakkında bilmemiz gereken temel bilgileri öğrendiğimize göre şimdi kullanışına geçebiliriz. Öncelikle limon otunun kullanılışı oldukça kolaydır. Limon otu çoğunlukla çay olarak demlenip kullanılabilmektedir. Peki bu çay nasıl demlenmekte? İşte limon otu çayı tarifi ;
  • Limon otu çayı demlemek için aktarlardan kurutulmuş limon otu alın.
  • 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı limon otu olacak şekilde miktarı ayarlayın.
  • Suyun içine kuru limon otunu ekleyip kaynatın.
  • Yaklaşık 8-10 dakika demlenmesini bekleyip süzerek tüketin.

Limon Otunun Zararları Nelerdir?

Limon otunun bilinen hiçbir ciddi zararı veya yan etkisi yoktur. 

Bir cevap yazın