Sağlıklı bir diyet şunları içerir:Sağlıklı ve dengeli beslenme nasıl olur? Bol sebze ve meyve yemek Bu en önemli beslenme alışkanlıklarından biridir. Sebzeler ve meyveler besinlerle (antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif)
Sağlıklı bir diyet şunları içerir:Sağlıklı ve dengeli beslenme nasıl olur? Bol sebze ve meyve yemek Bu en önemli beslenme alışkanlıklarından biridir. Sebzeler ve meyveler besinlerle (antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif)